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Floatfit - der Aquafitness-Trend

Die neue Trendsportart aus England! Das neue Aqua-Programm in Form eines Crosstrainings auf innovativen Aquabases für den ganzen Körper.
Die neue Trendsportart aus England! Das neue Aqua-Programm in Form eines Crosstrainings auf innovativen Aquabases für den ganzen Körper.
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    Floatfit

    Der angesagte Aquafitness-Trend aus England

    Die Kursteilnehmer absolvieren dabei ein Crosstraining für den ganzen Körper auf innovativen Aquabases, eine Art Matte auf dem Wasser. Nach einer kurzen Aufwärmphase geht´s richtig los: Das Training besteht aus vier Crossfit-Übungen für Bauch, Beine und Po, die jeweils dreißig Sekunden ausgeführt werden. Und zwar in zwei Intervall-Runden, so dass du circa 20 Minuten voll durchpowerst. Danach darfst du dich kurz ins kühle Nass fallen lassen - ein echter Vorteil am Aquasport -, bevor noch zwei bis drei Stabilisations-Challenges auf dich warten. Zum Schluss wird ein paar Minuten gedehnt. Fertig! Floatfit ist ein funktionelles Workout für den ganzen Körper, verbessert die Körperhaltung und Beweglichkeit, kräftigt die Muskulatur und steigert die Ausdauer. Dieses effektive Allround-Programm trainiert außerdem das Gleichgewichts- und Koordinationsgefühl. Weil der Untergrund extrem wacklig ist, musst du ständig die Balance suchen und deinen kompletten Körper anspannen. Deshalb trainierst du deine Tiefenmuskulatur und Balance viel intensiver als bei deinem Workout im Studio. Außerdem ist das Training auf luftgefüllter Matte und Wasser sehr gelenkschonend.

    Bei jeder Kurseinheit sind 1,5h Badeintritt inklusive. 


    •   69,00 €
    •   5 Termine
    •   00:30 Std.
    •   18 J.
    •   Schwimmfähigkeit, sportliche Grundbasis des Körpers, saubere und eng anliegende Sportkleidung bzw. Badesachen
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Kinderkurse

Kurse zur Wassergewöhnung für Babys und Kleinkinder.
Kurse zur Wassergewöhnung für Babys und Kleinkinder.
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    Babyschwimmen

    Erste Berührungen mit dem nassen Element

    Ein neugeborenes Kind kennt das Element Wasser bereits aus dem Mutterleib und fühlt sich im warmen Nass wohl und geborgen. Wasser fühlt sich für Babys vertraut an und eröffnet ihnen zahlreiche Entfaltungsmöglichkeiten in Bezug auf die motorische und persönliche Entwicklung, Ausbildung der Muskulatur und soziale Bindung.
    Beim Babyschwimmen werden spielerisch Erfahrungen im Element Wasser gesammelt sowie den Eltern und Kindern durch spezielle Haltegriffe ein sicherer Umgang im Wasser vermittelt. 

    Bei jeder Kurseinheit sind 1,5h Badeintritt für das Kind und eine Begleitperson inklusive. Weitere Begleitpersonen zahlen unsere normalen Eintrittstarife. 


    •   90,00 €
    •   6 Termine
    •   00:30 Std.
    •   4 Mon. bis 1 J.
    •   Ihr Kind sollte den Kopf selbstständig halten können. Die Begleitperson sollte sich im brusttiefen Wasser (1,30m) sicher bewegen können.
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    Blubberclub

    Spielerisch im Wasser Lernen

    Planschen, Lachen, Entdecken - in unserem Blubberclub erlernen die Kleinen gemeinsam mit Mama, Papa oder einer vertrauten Begleitperson spielerisch die Freude am Wasser und sich selbstbewusst in diesem zu bewegen. 

    Jede Einheit ist liebevoll aufgebaut: 

    Ankommen & Wohlfühlen - Mit Liedern, Ritualen und kleinen Spielen gelingt der Einstieg ins Wasser. 

    Bewegen & Staunen - Abwechslungsreiche Übungen fördern Koordination, Gleichgewicht und Sicherheit. In fantasievollen Spielen entdecken die Kinder Möglichkeiten der Fortbewegung im Wasser und lernen, diesem zu vertrauen. 

    Abschließen & Genießen - Mit Liedern und Ritualen endet jede Stunde in einer geborgenen Atmosphäre. 

    Unser Kurs bietet mehr aus nur Wassergewöhnung: Er stärkt die Bindung zwischen Kind und Begleitperson, weckt Freude an Bewegung und legt den Grundstein für sicheres Verhalten im Wasser - und das alles mit ganz viel Spaß!

    Bei jeder Kurseinheit sind 1,5h Badeintritt für das Kind und eine Begleitperson inklusive. Weitere Begleitpersonen zahlen unsere normalen Eintrittstarife. 


    •   98,00 €
    •   6 Termine
    •   00:45 Std.
    •   2 J. bis 3 J.
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Aqua Training (Aqua-Fitness)

Sportlich aktiv im Wasser - das Ganzkörpertraining für Körper, Geist und Seele
Sportlich aktiv im Wasser - das Ganzkörpertraining für Körper, Geist und Seele
  • Aqua Training (Aquafitness im Flachwasser)

    Aqua Training (Aquafitness im Flachwasser)

    Sportlich aktiv im Wasser

    Übernehmen Sie Eigenverantwortung für ihre Gesundheit, erleben Sie Freude an der Bewegung und steigern sie Ihr Wohlbefinden und Ihre Lebensqualität! Wir nutzen die geheimnisvollen Eigenschaften des Wassers als einzigartiges Trainingsmedium mit hervorragenden, abwechslungsreichen Trainings- und Therapiemöglichkeiten. Egal, ob Ihre Interessen rehabilitativen, präventiven oder fitnessorientierten Charakter haben, unser Programm bietet jedem das geeignete Sport- und Bewegungsangebot. Je nach Ausprägung werden die wichtigsten Komponenten der allgemeinen Fitness trainiert. Ebenso kann die Beweglichkeit oder die Koordination geschult und das Immunsystem gestärkt werden. Im Kurs kommen unterschiedliche Geräte zum Einsatz. Außerdem motivieren speziell zugeschnittene Musikprogramme die Teilnehmer/-innen und animieren zum gemeinsamen Gruppenerlebnis im Wasser!

    Bei jeder Kurseinheit sind 1,5h Badeintritt inklusive. 


    •   135,00 €
    •   8 Termine
    •   01:00 Std.
    •   18 J.
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  • Aqua Training (Aquafitness im Tiefwasser)

    Aqua Training (Aquafitness im Tiefwasser)

    Sportlich aktiv im Wasser

    Übernehmen Sie Eigenverantwortung für ihre Gesundheit, erleben Sie Freude an der Bewegung und steigern sie Ihr Wohlbefinden und Ihre Lebensqualität! Wir nutzen die geheimnisvollen Eigenschaften des Wassers als einzigartiges Trainingsmedium mit hervorragenden, abwechslungsreichen Trainings- und Therapiemöglichkeiten. Egal, ob Ihre Interessen rehabilitativen, präventiven oder fitnessorientierten Charakter haben, unser Programm bietet jedem das geeignete Sport- und Bewegungsangebot. Je nach Ausprägung werden die wichtigsten Komponenten der allgemeinen Fitness trainiert. Ebenso kann die Beweglichkeit oder die Koordination geschult und das Immunsystem gestärkt werden. Im Kurs kommen unterschiedliche Geräte zum Einsatz. Außerdem motivieren speziell zugeschnittene Musikprogramme die Teilnehmer/-innen und animieren zum gemeinsamen Gruppenerlebnis im Wasser!

    Bei jeder Kurseinheit sind 1,5h Badeintritt inklusive. 


    •   135,00 €
    •   8 Termine
    •   01:00 Std.
    •   18 J.
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  • Aqua Training (Aquapower im Tiefwasser - Selbstzahler)

    Aqua Training (Aquapower im Tiefwasser - Selbstzahler)

    Powerprogramm im Wasser

    Aquapower – so nennt sich der neue Kurs für alle Aktiven und Fitnessfreunde im Arnstädter Sport- und Freizeitbad am Wollmarkt. Dahinter verbirgt sich eine Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining im Tiefwasser. Dieses intensive und rückenfreundliche Powerprogramm wirkt durch den Wasserwiderstand besonders effektiv und wirkungsvoll auf den Körper. Die Bein- und Gesäßmuskulatur kräftigen, die Ausdauer verbessern, den Fettstoffwechsel ankurbeln und die Durchblutung anregen, die Oberarme und Oberschenkel straffen und das Herz-Kreislaufsystem stärken. All das ist genau das Richtige für diejenigen, die sich besonders fordern und gezielt ihre Fitness steigern möchten. 

    Bei jeder Kurseinheit sind 1,5h Badeintritt inklusive. 


    •   105,00 €
    •   8 Termine
    •   00:45 Std.
    •   18 J.
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Aqua Yoga

Gutes für Körper & Geist
Gutes für Körper & Geist
  • Aqua Yoga - Schnupperstunde

    Aqua Yoga - Schnupperstunde

    Gutes für Körper & Geist

    Entdecke die Magie von Aqua Yoga!

    Tauche ein in eine Welt der Entspannung.
    Yoga bietet dir eine perfekte Balance zwischen Körper und Geist, unterstützt durch die sanfte Umarmung des Wassers.

    Ganzheitliches Wohlbefinden: 
    Erlebe die beruhigende Wirkung des Wassers, welches Stress abbaut und dir hilft, dich zu entspannen und zu regenerieren.

    Sanft und Effektiv:
    Das Wasser trägt dein Gewicht und reduziert den Druck auf Gelenke und Muskeln, während du gleichzeitig deine Flexibilität und Stärke verbesserst. 

    Für alle geeignet: 
    Egal ob Anfänger oder erfahrener Yogi - Aqua Yoga ist für alle geeignet und bietet eine sichere und unterstützende Umgebung. Hervorragend ist es hierdurch auch für Schwangere, sowie Frauen, welche sich in der Rückbildung befinden.  

    Melde dich noch heute an und finde deine innere Ruhe im Wasser!

    Bei jeder Kurseinheit sind 2h Badeintritt inklusive. 


    •   19,00 €
    •   1 Termine
    •   01:15 Std.
    •   16 J.
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  • Aqua Yoga

    Aqua Yoga

    Gutes für Körper & Geist

    Entdecke die Magie von Aqua Yoga!

    Tauche ein in eine Welt der Entspannung.
    Yoga bietet dir eine perfekte Balance zwischen Körper und Geist, unterstützt durch die sanfte Umarmung des Wassers.


    Ganzheitliches Wohlbefinden:
    Erlebe die beruhigende Wirkung des Wassers, welches Stress abbaut und dir hilft, dich zu entspannen und zu regenerieren.

    Sanft und Effektiv:
    Das Wasser trägt dein Gewicht und reduziert den Druck auf Gelenke und Muskeln, während du gleichzeitig deine Flexibilität und Stärke verbesserst.

    Für alle geeignet:
    Egal ob Anfänger oder erfahrener Yogi - Aqua Yoga ist für alle geeignet und bietet eine sichere und unterstützende Umgebung. Hervorragend ist es hierdurch auch für Schwangere, sowie Frauen, welche sich in der Rückbildung befinden.

    Bei jeder Kurseinheit sind 2h Badeintritt inklusive. 


    •   80,00 €
    •   5 Termine
    •   01:15 Std.
    •   16 J.
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Aqua SUP Yoga (Stand-Up-Paddling-Yoga)

Balance & Entspannung auf dem Wasser
Balance & Entspannung auf dem Wasser
  • Aqua SUP Yoga (Stand-Up-Paddling-Yoga) - Schnupperstunde

    Aqua SUP Yoga (Stand-Up-Paddling-Yoga) - Schnupperstunde

    Dein Weg zu innerer Balance und Stärke!

    Verbinde Yoga und das Element Wasser auf eine ganz besondere Art und Weise - mit Aqua SUP Yoga. Dieser Kurs bietet dir ein einzigartiges Erlebnis, welches Körper und Geist gleichermaßen anspricht. 

    Ganzheitliches Training:
    Stärke deine Muskulatur, verbessere deine Flexibilität und fördere gleichzeitig deine mentale Klarheit und Entspannung. 

    Balance und Stabilität: 
    Trainiere deine Balance und Stabilität auf unseren Floatfit-Boards, während du Yogaposen ausführst und die sanfte Bewegung des Wassers spürst. 

    Für alle Levels: 
    Egal ob Anfänger oder erfahrener Yogi - Aqua SUP Yoga bietet eine herausfordernde und dennoch zugängliche Praxis für jeden.

    Melde dich jetzt an und entdecke die perfekte Harmonie von Yoga und Balance auf dem Wasser!

    Bei jeder Kurseinheit sind 2h Badeintritt inklusive. 


    •   22,00 €
    •   1 Termine
    •   01:15 Std.
    •   16 J.
    •   Schwimmfähigkeit, saubere und eng anliegende Sportkleidung bzw. Badesachen
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  • Aqua SUP Yoga (Stand-Up-Paddling-Yoga)

    Aqua SUP Yoga (Stand-Up-Paddling-Yoga)

    Dein Weg zu innerer Balance und Stärke!

    Verbinde Yoga und das Element Wasser auf eine ganz besondere Art und Weise - mit Aqua SUP Yoga. Dieser Kurs bietet dir ein einzigartiges Erlebnis, welches Körper und Geist gleichermaßen anspricht.

     
    Ganzheitliches Training:
    Stärke deine Muskulatur, verbessere deine Flexibilität und fördere gleichzeitig deine mentale Klarheit und Entspannung.

    Balance und Stabilität:
    Trainiere deine Balance und Stabilität auf unseren Floatfit-Boards, während du Yogaposen ausführst und die sanfte Bewegung des Wassers spürst.

    Für alle Levels:
    Egal ob Anfänger oder erfahrener Yogi - Aqua SUP Yoga bietet eine herausfordernde und dennoch zugängliche Praxis für jeden.

    Bei jeder Kurseinheit sind 2h Badeintritt inklusive. 




    •   93,00 €
    •   5 Termine
    •   01:15 Std.
    •   16 J.
    •   Schwimmfähigkeit, saubere und eng anliegende Sportkleidung bzw. Badesachen
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Aqua Zumba®

Entdecke das ultimative Fitnesserlebnis im Wasser mit Aqua Zumba®
Entdecke das ultimative Fitnesserlebnis im Wasser mit Aqua Zumba®

  • Aqua Zumba

    Entdecke das ultimative Fitnesserlebnis im Wasser mit Aqua Zumba®

    Diese energiegeladene Mischung aus Zumba® und Aquafitness bringt dich richtig in Schwung und sorgt für jede Menge Spaß. Egal, ob du erfahrener Tänzer oder Anfänger bist - Aqua Zumba® ist für alle Fitnesslevels geeignet.


    Spaß und Motivation:  
    Mitreißende Musik und dynamische Bewegungen sorgen dafür, dass du jede Minute des Trainings genießt. 

    Kalorienverbrennung: 
    Verbrenne Kalorien und forme deinen Körper, während du im Wasser tanzt. 

    Gelenkschonend:
    Das Wasser reduziert die Belastung auf deine Gelenke. 

    Gemeinschaft:
    Trainiere in einer motivierenden Gruppe und schöpfe dein Potential aus. 

    Melde dich noch heute an und entdecke selbst, wie viel Spaß Aqua Zumba® macht!

    Bei jeder Kurseinheit sind 1,5h Badeintritt inklusive. 


    •   135,00 €
    •   8 Termine
    •   00:45 Std.
    •   15 J.
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Schwimmschule für Klein & Groß

Seepferdchenkurse, Aufbaukurse zum Bronze/Silber-Abzeichen, Technik-Kurse, private Schwimmstunde oder Schwimmlernkurse für Erwachsene - hier findet jeder seinen Kurs
Seepferdchenkurse, Aufbaukurse zum Bronze/Silber-Abzeichen, Technik-Kurse, private Schwimmstunde oder Schwimmlernkurse für Erwachsene - hier findet jeder seinen Kurs
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    Kinderschwimmen

    Auf dem Weg zum Seepferdchen

    Qualifizierte Schwimmlehrer motivieren die kleinen Schwimmanfänger und trainieren sie behutsam von den ersten Schwimmbewegungen bis zum freien Schwimmen. 
    Ziel des Kurses ist die Wassergewöhnung (Springen und Tauchen), das Erlangen der schwimmerischen Grundfertigkeiten (Brustschwimmen) sowie das Erlangen von Kenntnissen zum sicheren Verhalten im und am Wasser. Am Ende des Kurses kann auf Wunsch und nach Einschätzung der Kursleiter die „Seepferdchenprüfung“ abgelegt werden. Der Schwimmlernprozess erfolgt über die Elemente Wassergewöhnung, Wasserbewältigung und Erlernen der Schwimmtechnik.


    •   169,00 €
    •   12 Termine
    •   01:00 Std.
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  • Technikkurs Brust-, Kraul- und Rückenschwimmen

    Mit der richtigen Technik zum Erfolg

    Die Technik ist beim Schwimmen elementar wichtig. Sie möchten sich weiterentwickeln und nicht nur brustschwimmend durch das Wasser gleiten? Oder Sie sind bereits ein guter Schwimmer und möchten nun die Technik verfeinern? Unter der Anleitung unserer erfahrenen Trainerin, welche selbst Deutsche Meisterin im Schwimmen war, ist dies möglich. Durch das Training in Kleingruppen kann auf jeden Teilnehmer individuell eingegangen werden. So sind die ersten Erfolge schon nach kurzer Zeit sichtbar.


    •   98,00 €
    •   4 Termine
    •   01:00 Std.
    •   14 J.
    •   Sie sind bereits ein sicherer Schwimmer.
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  • /data/vhosts/michel/course_manager/tmp/upload/phpnAWzmM

    Erwachsenenschwimmen

    Es ist nie zu spät das Schwimmen zu erlernen

    Alle Nichtschwimmer oder diejenigen, welche nur ein paar Züge schaffen, sind mit diesem Kurs angesprochen. Auch jene, die Respekt oder vielleicht auch Angst vor dem Wasser haben, können sich für diesen Kurs anmelden. Das Alter der Teilnehmer spielt dabei keine Rolle. Zum Schwimmen lernen ist es nie zu spät! Ziel dieser Kurse ist das Erlernen und Einüben einer sicheren Brustschwimmtechnik. Ein erfahrener Schwimmlehrer hilft bei der Überwindung einer möglicherweise vorhandenen Wasserangst. Das Ziel ist der Erwerb grundlegender Schwimmfertigkeiten (Schwimmen ohne Hilfsmittel).


    •   140,00 €
    •   8 Termine
    •   00:45 Std.
    •   18 J.
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  • /data/vhosts/michel/course_manager/tmp/upload/php64lBmq

    Privatstunde Schwimmtraining

    Individuelle Ziele erreichen

    Sie möchten zeitlich flexibel sein und gemeinsam mit unseren Schwimmtrainern an Ihren individuellen Zielen arbeiten? Unsere privaten Schwimmstunden machen dies möglich! Nach Anmeldung und Absprache zu Ihren persönlichen Zielen vermitteln wir Ihnen den Kontakt zu einem unserer Trainer. Nach individueller Terminvereinbarung kann es für Sie, entsprechend Ihrer Ziele, losgehen: 

    - Wassergewöhnung und Angstabbau 
    - schwimmerische Fähigkeiten und Technik erlernen 
    - Technik verbessern 
    - Training für Aufnahmetests 

    Die Privatstunde kann für 1-2 Personen gebucht werden. Hierdurch reduzieren sich die Kosten für den Einzelnen.


    •   50,00 €
    •   1 Termine
    •   01:00 Std.
    •   5 J.
    Kontaktformular

Gruppenausflug

Veranstalten Sie ein Gruppenausflug in unser Bad.
Veranstalten Sie ein Gruppenausflug in unser Bad.

  • Gruppenausflug

    Ab 15 Personen profitieren Sie von unserem Tarif für Gruppenausflüge – 2,50€ p.P. für 2 Stunden Badaufenthalt.
    Füllen Sie zur Anmeldung ganz einfach das Kontaktformular aus. Wir prüfen den Termin und melden uns zur Bestätigung zeitnah bei Ihnen zurück.

    Hinweis: Mittwochs können uns Gruppen erst ab 12:00 Uhr besuchen. Ausgenommen sind Schulferien und Feiertage. 



    •   2,50 €
    •   02:00 Std.
    Kontaktformular

  • Bäder- und Beteiligungsverwaltung Arnstadt GmbH
    Elxlebener Weg 8
    99310 Arnstadt 
  • 03628-603379 
  • info@bad-arnstadt.de 
Arnstädter Sport- und Freizeitbad
Wollmarkt 19
99310 Arnstadt
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