Wer regelmäßig Saunagänge durchführt, kann sein Immunsystem stärken und Erkältungen vorbeugen.
Doch das Saunabaden sollte gelernt sein, um die zahlrechen positiven Eigenschaften voll auszuschöpfen.
Unser Kurs "Saunieren für Anfänger" richtet sich an alle, die gerne mit dem Saunabaden beginnen möchten und an diejenigen, die Ihr Wissen rund um das Thema gesundes Saunieren ausbauen möchten.
Was kommt in die Sauna-Tasche?
- zwei große Handtücher
- Badeschuhe
- ggf. Bademantel
- genügend Trinken (am besten Wasser)
Hinweis: geeignet für Erwachsene
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